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怀孕的女人经常腿抽筋?三招相对应的各种腿不一样

  

  怀孕的女人经常腿抽筋?三招相对应的各种腿不一样

  孕妇腿抽筋我来分享一下。

  怀孕的妇女脚抽筋该如何缓解?邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

  是的

  怀孕的妇女腿抽筋,可以用什么方法缓解?

  怀孕的妇女在出现腿抽筋的时候,可以试着蹬直腿,慢慢勾脚掌,按摩肌肉,来回走动等方法来缓解。在这种情况下,蹬直腿部比较简单有效,但是最好不要在站着的时候进行,因为人在腿抽筋的时候比较痛苦,容易摔倒,所以建议大家还是坐着或者躺着进行比较好。

  怀孕期间晚上脚抽筋怎么办?

  怀孕妇女晚上脚抽筋可以通过几种方式缓解:1、抽筋时伸直腿部,按摩腿肚;2、采用左侧卧式睡姿,或用枕头垫高腿;3、睡前运动,按摩小腿肌肉;3、白天避免长时间站立或坐着,坐时抬脚,两腿交替站立,穿弹性裤;4、饮食营养均衡,注意补钙。

  怀孕时脚抽筋该怎么缓解?

  怀孕妇女晚上脚抽筋的缓解方法:1、抽筋发生时,腿部伸直,按摩腿部腹部;2、采用左侧卧睡姿势,或用枕头垫高腿;3、睡前锻炼,按摩小腿肌肉;3、白天避免长时间站立或坐着,坐着时,双腿交替站立,穿有弹性的裤袜;4、饮食营养均衡,注意补钙。

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