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 孕期能不能喝咖啡

  作者:admin 时间:2020-01-07 14:35 人气指数:

  孕期能不能喝咖啡

  许多妈妈们在怀孕前都是上班族,对于提神来说,咖啡和茶就是所有人的不二选择,所以长期下来,我们渐渐养成一个习惯,不论在什么时候,聚会还是下午茶,问你要喝什么?咖啡。我们平时也知道,咖啡喝多了,对身体并不好,那么,对于怀孕的孕妇来说,孕期到底能不能喝咖啡?

  美国研究表明,孕期喝咖啡对于婴儿的智力和大脑的发育有很大的影响,孕妇如果大量饮用咖啡会让孩子在出生后智力发育不完全,体重过低等风险。可是对于前期怀孕的孕妇来说,咖啡在一时戒不掉的话我们又该怎么喝?

  在刚刚怀孕后,妈妈们可以少量和一些咖啡但是一定不能超过200毫克,避免对胎儿产生不好的影响。

  在孕中期和孕晚期,妈妈们就尽量不要喝咖啡以及含有咖啡因的饮品和食物了。因为在孕中期和孕晚期胎儿在肚子中胎动的次数越来越多,许多妈妈们的睡眠质量不好,我们都知道,睡眠不好会影响我们身体的基础代谢率,如果在在这个期间妈妈们喝咖啡或者含有咖啡因的饮品,代谢率变差,胎儿吸取的营养又多,所以很难保证胎儿的健康。

  其次,孕晚期许多妈妈们如果不注意饮食健康的话,得妊娠糖尿病高血压的情况也有很多。咖啡中所含有的咖啡因能够升高血压,所以,在后期如果有妈妈们在饮食上不注意搭配的话,在不断的喝咖啡,对于患妊娠高血压的风险也会大大提高。

  最后,咖啡因利尿。浓茶中也含有大量咖啡因。我们喝多了就十分容易上厕所,在孕中期和孕晚期,孕妈们都深有体会,上厕所对他们来说十分辛苦,太轻松,不好上。太用力,还害怕孩子掉出来。所以咖啡因有利尿这个作用就实在不适合孕妇饮用了。

  我们都希望孩子生出来都是健健康康的,所以为了孩子安全着想,不管怎样,还是希望妈妈们在孕期十个月内,尽量少喝含有咖啡因的饮品。

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